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Quels sont les dangers des boissons isotoniques ?
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Que boire avant, pendant et après une séance de sport ?
Une bonne hydratation est indispensable à la réussite de toute activité sportive. L’eau ne sert pas seulement à réhydrater le...
Quand prendre des protéines ? Avant ou après sa séance de sport ?
Vous pratiquez la musculation régulièrement ou songez à commencer ? Vous serez vite amené à aborder la question des protéines....
